Op dit moment is er een storing met DigiD. Formulieren waarbij u kunt inloggen met DigiD zullen niet werken. Probeer het op een later moment weer. Onze excuses voor het ongemak.
90-dagen challenge met Henk-Jan Koershuis
In 90 dagen de kans om de leeftijd van 90 jaar te bereiken met 90% vergroten?
90 dagen werken aan een gezonde toekomst. Doe jij mee?
Gezond en fit oud worden. Dat willen we allemaal. Maar hoe zorg je ervoor dat gezonde keuzes ook echt onderdeel worden van je dagelijks leven? Gemeente De Wolden biedt 50 inwoners de mogelijkheid om samen met 25 professionals gratis mee te doen aan het 90-90-90-programma van Henk-Jan Koershuis. In 90 dagen ga je aan de slag met je leefstijl, voeding, beweging, mindset en gedrag.
Wat levert deelname op?
Tijdens de 90 dagen ontdek je meer over:
- voeding en gezonde eetgewoonten
- praktische, simpele manieren om meer te bewegen
- gedrag en gedragsverandering;
- een positieve mindset;
- het maken van gezonde keuzes;
- omgaan met verleidingen en gewoonten;
- niet alleen wéten wat gezond is, maar het ook daadwerkelijk blijvend dóen
Meedoen is gratis
De gemeente stelt voor 50 inwoners en 25 professionals een plek beschikbaar.
Geen wedstrijd, wel winst
90-90-90 is geen wedstrijd. Je hoeft niemand te verslaan en er is geen winnaar of verliezer. Het gaat om jouw eigen gezondheid en de stappen die jij daarin kunt zetten. Je ontdekt wat voor jou werkt, leert anders kijken naar je gewoonten en gaat 90 dagen praktisch aan de slag met voeding, beweging, mindset en gedrag.
De winst? Die bepaal je zelf.
